Ansia istruzioni per l'uso

L’ansia e lo stress sono molto comuni, fanno parte dell’esperienza quasi quotidiana di tutti noi. La gestione delle proprie emozioni o stati non è sempre semplice. Le preoccupazioni e le paure che coviamo: conducono a sperimentare disaggio e malessere. Nel gruppo si cercherà di trovare nuove strategie e possibili soluzioni per alleviare l'animo dal peso degli eventi e dalle proprie attese, spesso negative sul futuro. Nel corso degli incontri saranno svolte meditazioni e visualizzazioni, oltre a altri lavori di gruppo volti a fare emergere l’emotività legata a certe situazioni che possono porre ansia. Lo scopo degli incontri sarà di portare i partecipanti a maggiore conoscenza di ciò che si scatena al loro interno quando si è in situazione di ansia, riconoscendo e conoscendo maggiormente questi meccanismi è possibile trovare nuovi elementi per non cadere in gioco del circolo ansiogeno. Il ciclo di incontri ha il costo di 100 euro Per info e prenotazioni 349 8695990 - 347 7826693 Gli incontri saranno svolti presso l'Associazione Musicalmente di Mercato San Severino in corso Diaz 130